5月12日，
四川汶川发生7.8级大地震。宁夏、青海、甘肃、河南、山西、陕西、山东、云南、湖南、湖北、北京、上海、重庆等地也都不同程度感觉到了震感。
由于家在云南，我昨天也亲身感受到了此次地震。但距离较远，震感已经不是很强烈。我想说的是，地震来临时我们该怎么做呢？所以在“女阁”第2期我推出了避震小常识，这些知识很多朋友都是了解过了的，Lily在此和大家再次温习一下。
俗语说：“
小震不用跑，大震跑不了。”如果发生地震，关键是要有清醒的头脑，镇定自若，先分析是远震还是近震。近震常以上下颠簸开始，然后才左右摇摆。远震很少有上下颠簸感觉，都以左右摇摆为主，而且地声脆，震动小。一般远震不必外逃，因为这种地震比较轻，对人身安全不会造成威胁。
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
●枕头和坐垫的妙用枕头、沙发坐垫等，都是避震护身的“头盔”，避震时可顺手用其护住头部，以免被砸伤。
●熟悉避难场所。平时了解居家、工作场所附近的应急避难场所，地震时就可能散到安全的地方。
●开阔地避震在开阔地避难也应讲究方式方法，开阔地上，要躲开人流，就地卧倒或蹲下。
●山区防塌方、滚石山区地震易引发塌方或滚石，因此，地震时应迅速离开陡峭山坡，以免受塌方和滚石的伤害。
●大震预警大震前出现短暂的、能预示地震即将来临的地声、地光和地颤动等宏观现象，叫大震预警。人们可以根据这些情况采取正确的避震措施。
●教室避震在学校等人员集中场所遇到地震时应就近躲避，如果盲目乱跑，非但不能逃生，还极易发生人员挤死挤伤。
（１）楼房内家庭成员震时可暂躲在牢固的床、桌子等坚固家俱下，或躲在楼房卫生间等小开间房内。
（２）地震时人员都要用随手物件护头和捂住口砸伤或被泥沙烟尘呛住。
（３）家庭成员正在用火用电时，要立即灭火和断电，防止烫伤触电和发生火情。
（４）高层楼房里的人员不可使用电梯，不要向阳台跑，尤其不可跳楼。
（５）地震时对家庭成员中的残疾者、病人、幼儿、老人要特别关照。
（６）住院的病人应用被褥蒙住头部和身体，并立即躲在床下。
（７）正在上课的学生和幼儿园的小朋友，应躲在课桌和小床下；应听从老师安排，不准乱跑和擅自单独离开学校。
（８）人在影剧院或游艺场时，应就地蹲下，保护头部，切不可一剂拥向出口。
（９）在地铁和地下商场的人员，要原地躲避，不要慌忙挤向出口处。
（１０）在街道上的行人，不要躲避在电线变压器、烟囱及高大建筑物附近。
（１１）人在过桥时要紧紧扒住桥栏杆，主震后立即向可靠近的岸边转移。
（１２）正在行驶的车辆震前应紧急停车，设法停在开阔处。
（１３）车上乘客要抓住坐椅或车上牢固物件，不要争于外出。
（１４）人应远离石化、化学煤气等易爆有毒的工厂或设施，遇火情不可处于下风，宜躲避在上风有水处。
（１５）居住在山区的居民，震时要密切注意滑坡和泥石流；若出现滑坡和泥石流的迹象时，应立即沿斜坡横向水平方向撤离。
从“头”到“脚”的有氧活肤
最后由 lily8658 于 2008-05-19 11:43:45编辑
